big-book-med.ruСкидки в соляриях в г. Владикавказ
- Информация обо всех акциях на посещение солярия на ноябрь 2024 года
Россия, Республика Ингушетия, Назрань, Чеченская улица, 8А
О солнечном витамине, когда солнце редкий гость, рассказывает наш эксперт Марина Савкина.
☀ Действительно ли с нехваткой витамина D связано развитие заболеваний, не относящихся к здоровью костей?
Пока убедительных доказательств его роли в развитии патологий нет.
В целом есть мнение, что развитие хронических заболеваний меняет метаболизм витамина D. Это значит, что, возможно, дефицит развивается вторично, а не является первопричиной.
☀ Сколько солнца нужно для выработки витамина каждый день?
15–30 минут в период с 11.00 до 15.00.
☀ Может ли помочь солярий?
Bрачи не рекомендуют солярий в качестве источника солнечного витамина, так как это известный фактор фотоповреждения и неизвестна безопасность конкретной кабины в плане своевременной замены ламп и обслуживания.
☀ Как получать достаточно из продуктов?
К сожалению, перечень продуктов, которые содержат витамин D, совсем небольшой. В основном это морская рыба:
🔹 дикий лосось, 600–1000 МЕ в 100 граммах,
🔹 селедка, в 100 граммах 290–1500 МЕ,
🔹 300 МЕ можно получить из 100 г консервированного тунца.
Рыбий жир содержит 400–1000 МЕ солнечного витамина в 1 столовой ложке.
☀ Что делать, если не ешь рыбу?
Обратиться к врачу-терапевту за консультацией и при необходимости проверить уровень витамина D. И, по назначению, принимать добавки – 800-1000 МЕ в сутки.
📰 Подробнее о витамине D зимой читайте в свежем выпуске газеты Metro.
✅ Вступайте в круг заботы CMD: 20% скидка на анализы и первый прием врача: https://vk.cc
☀ Действительно ли с нехваткой витамина D связано развитие заболеваний, не относящихся к здоровью костей?
Пока убедительных доказательств его роли в развитии патологий нет.
В целом есть мнение, что развитие хронических заболеваний меняет метаболизм витамина D. Это значит, что, возможно, дефицит развивается вторично, а не является первопричиной.
☀ Сколько солнца нужно для выработки витамина каждый день?
15–30 минут в период с 11.00 до 15.00.
☀ Может ли помочь солярий?
Bрачи не рекомендуют солярий в качестве источника солнечного витамина, так как это известный фактор фотоповреждения и неизвестна безопасность конкретной кабины в плане своевременной замены ламп и обслуживания.
☀ Как получать достаточно из продуктов?
К сожалению, перечень продуктов, которые содержат витамин D, совсем небольшой. В основном это морская рыба:
🔹 дикий лосось, 600–1000 МЕ в 100 граммах,
🔹 селедка, в 100 граммах 290–1500 МЕ,
🔹 300 МЕ можно получить из 100 г консервированного тунца.
Рыбий жир содержит 400–1000 МЕ солнечного витамина в 1 столовой ложке.
☀ Что делать, если не ешь рыбу?
Обратиться к врачу-терапевту за консультацией и при необходимости проверить уровень витамина D. И, по назначению, принимать добавки – 800-1000 МЕ в сутки.
📰 Подробнее о витамине D зимой читайте в свежем выпуске газеты Metro.
✅ Вступайте в круг заботы CMD: 20% скидка на анализы и первый прием врача: https://vk.cc
Опубликовано: 23 ноя 2022
Россия, Республика Северная Осетия — Алания, Правобережный район, Беслан, улица Сигова, 15
Во вторник, 23 марта, в 20:00 в прямом эфире Instagram мы обсуждаем витамины и разыгрываем сертификаты на анализы в "Гемотест"!
Что обсуждаем:
📍Как определить дефицит витаминов?
📍В каких случаях приём витаминов может быть опасен?
📍Какие лучше — натуральные или синтетические?
📍Чем опасен переизбыток витаминов?
📍Можно ли посещать солярий для профилактики и лечения дефицита витамина D?
С кем: прямой эфир пройдет в формате встречи двух специалистов: медицинского эксперта Савеловой Алены и Дмитрия Гордеева, биохимика, маркетолога и ведущего менеджера по продукции Лаборатории «Гемотест». Вы наверняка с ним знакомы, даже если не догадываетесь об этом: это человек, который придумывает для вас выгодные акции и помогает нашей команде отвечать на самые сложные вопросы про анализы в соцсетях.
А как же подарки?
Пишите вопросы по теме прямого эфире в комментариях под этим постом, мы выберем 3 самых интересных вопроса, ответим на них в прямом эфире и подарим сертификаты на исследования номиналом 2000 руб. за лучший вопрос!
Чтобы мы успели изучить все комментарии и отобрать самые интересные, напишите свой вопрос до 16:00 понедельника, 22 марта.
Включите уведомления нашего аккаунта в Instagram, чтобы не пропустить начало трансляции!
Что обсуждаем:
📍Как определить дефицит витаминов?
📍В каких случаях приём витаминов может быть опасен?
📍Какие лучше — натуральные или синтетические?
📍Чем опасен переизбыток витаминов?
📍Можно ли посещать солярий для профилактики и лечения дефицита витамина D?
С кем: прямой эфир пройдет в формате встречи двух специалистов: медицинского эксперта Савеловой Алены и Дмитрия Гордеева, биохимика, маркетолога и ведущего менеджера по продукции Лаборатории «Гемотест». Вы наверняка с ним знакомы, даже если не догадываетесь об этом: это человек, который придумывает для вас выгодные акции и помогает нашей команде отвечать на самые сложные вопросы про анализы в соцсетях.
А как же подарки?
Пишите вопросы по теме прямого эфире в комментариях под этим постом, мы выберем 3 самых интересных вопроса, ответим на них в прямом эфире и подарим сертификаты на исследования номиналом 2000 руб. за лучший вопрос!
Чтобы мы успели изучить все комментарии и отобрать самые интересные, напишите свой вопрос до 16:00 понедельника, 22 марта.
Включите уведомления нашего аккаунта в Instagram, чтобы не пропустить начало трансляции!
Опубликовано: 18 мар 2021